اسباب تساقط الشعر عند الرجال
السلام عليكم ورحمة الله
مرحبا بكم زوار مدونة العناية بالشعر
نقدم لكم اليوم اسباب وعادات تسبب تساقط الشعر عند الرجال ،وهى مشكلة تقابلنا دائما وحتى الان لا يوجد علاج فعال له،لكن هل نحن السبب فى تساقط الشعر وهل يوجد وصفات للعناية بالشعر حتى لا يحدث تساقط الشعر،يحتاج الشعر إلى الاهتمام والعناية ولذلك سوف نتطرّق خلال هذا المقال إلى العوامل التي تؤثر في نمو الشعر، وأضرار وفوائد قص الشعر، وإلى بعض النّصائح عند قص الشعر، والأغذية التي تُحفّز على نموه هذا هو موضوعنا اليوم.
مواضيع ذات صله:
- افضل سيروم للشعر على الاطلاق وطرق استخدامه
- افضل كريم شعر للسشوار
- قصات وتسريحات شعر 2019 رجال
- طريقة استعمال مكواة الشعر بدون ضرر عن تجربه
- افضل شامبو ضد قشرة الشعر للرجال والنساء
- عن تجربة افضل كريم للشعر للرجال بديل للجيل
هل قص الشعر يسبب تساقط الشعر
فى جملة واحده (لا) بل عدم قص الشعر يسبب تساقط الشعر،فا يجب قص الشعر دائما فى فترات لا تتجاوز من 21يوم الى حد اقصى 40يوم بنسبه للرجال،حيث إن قص الشعر بشكل منتظم يزيل تجعيدات الشعرويعطى منظر جذاب،ويحفز نمو الشعر من جديد، بل إن قص الشعر يساعد على نموه بوقت أسرع، ويعطيه الصحة،وهو ايضا علاج لتساقط الشعر،ويزيد من كثافة الشعر.
هل الشامبو يسبب تساقط الشعر
نعم من الممكن ان يسبب الشامبو تساقط الشعر فى حالة غسيل الشعر اكثر من مره فى الاسبوع،بل يجب استعمال الشامبو مرتين فى الاسبوع فقط ،يوجد فى الشامبو مواد كاوية لتنظيف الشعر تسبب تساقط الشعر،وعند شراء الشامبو من الممكن ان تشترى شامبو رخيص لان هو يعمل لتنظيف الشعر لاغير ذالك.
هل جل الشعر يسبب تساقط الشعر
أن الجل بجميع أنواعه أياً كانت يتسبب فى سقوط الشعر لما يحتويه من مواد كيماوية ضارة للغاية من تساقط الشعر وايضا قشرة الشعر وايضا يعمل على تبيض الشعر،لذا يجب عليك التوقف تمامًا عن استخدام الجل حتى لو كان سعر الجل غاليا فهو يعمل على تساقط الشعر.
هل شعاع الشمس يسبب تساقط الشعر
الشمس من المكن أن تتسبب فى تساقط الشعر بالكامل من فروة الشعر الى اطرافه بسبب الأشعة فوق البنفسجية لذلك احرصى على استخدام اسبراي للشعر يحتوى على عناصر للحماية من الشمس.
هل فرشاة الشعر يسبب تساقط الشعر
من أسباب تساقط الشعر استخدام فرش بلاستيكية أو اصطناعية والتى يعتبرها الخبراء عدوانية مع فروة الرأس والشعر، والحل هو مشط طبيعى من الخشب للحد من الضرر،وعدم تمشيط الشعر وهو مبلل تتسبب في ضعفه وتكسره، حيث يكون الشعر في أضعف حالاته عندما يكون رطبا، مما يؤدي إلى تكسير الشعر وتقصف جذوره، ويتسبب في انكماشه وتماسكه.
هل الماء الساخن يسبب تساقط الشعر
الماء الساخن يسبب جفاف فروة الشعر ويجعل الشعر جافًا من جذوره بالتالى يصبح أكثر هشاشة وأكثر عرضة لتساقط الشعر كما أنه يفقده الزيوت الطبيعية الخاصة به والأفضل هو غسله دائمًا بالماء الدافئ.
الأغذية التي تحفز على نمو الشعر
ثمرة المانجو:هذه الفاكهة الملونة توفر السيليكا المعدنية ، وهي أحد مكونات النسيج الضام الذي يساعد على تقوية الشعر وتعزيز نمو الشعر. المواد الغذائية الرئيسية: السيليكا والفيتامينات أ ، B6 ، وجيم ، حامض الفوليك.
طريقة تناول الطعام: تناول 2 شريحة متوسطة الحجم من المانجو كوجبة خفيفة أو بعد الوجبة الغذائية.
فول الصويا:يعتقد أن الأطعمة المشتقة من فول الصويا ، مثل فول الصويا و tempeh ، تمنع تشكيل هرمون يسمى ديهدروتستوستيرون ، وهو خلل يعتقد أنه يساهم في تساقط الشعر. المواد الغذائية الرئيسية: الحديد ، أوميغا 3 ، فيتامين B2 ، المغنيسيوم.
طريقة تناول الطعام: اطلب الحصول على جزء واحد على الأقل من 75 جرام (2 أوقية) في الأسبوع.
بيض:كامل من البروتين والبيض يساعد على زيادة إنتاج الكولاجين. يحيط الكولاجين بشرائط الشعر ، لكن كلما تقدمنا في العمر ، ينكسر الكولاجين أكثر ، مما يجعل الشعر أكثر عرضة للكسر. المواد الغذائية الرئيسية: الفيتامينات A و D ، الكاروتينات ، اللوتين والزنك والبروتين.
طريقة تناول الطعام: استمتع ببيض مسلوق 4 مرات في الأسبوع.
التوت: ارتفاع طبيعي في فيتامين C تعزيز الكولاجين ، والتوت الحديد امتصاص المساعدات. يعزز فيتامين سي الدورة الدموية لفروة الرأس ، ويحمي عمل مضاد الأكسدة الجريبات من ضرر الجذور الحرة. المواد الغذائية الرئيسية: فيتامين C والبوتاسيوم.
طريقة تناول الطعام: خذ حفنة كل يوم.
أفوكادو: يقدم الأفوكادو الكريمي الفيتامين E ، الذي يزيد من امتصاص الأكسجين ، مما يحسن الدورة الدموية إلى فروة الرأس لتعزيز نمو الشعر الصحي. المواد الغذائية الرئيسية : فيتامين E ، البوتاسيوم ، أوميغا -9 ، ب الفيتامينات ، حمض الفوليك. طريقة تناول الطعام : تناولي 1 من الأفوكادو المتوسط 2-4 مرات في الأسبوع.